Bettina Hohn-Meyer

Was ist HYPNOSETHERAPIE?

In der Hypnosetherapie arbeitet man mit Hilfe von natürlichen Trancezuständen, um Ursachen von Problemen, Ängsten, Blockaden oder unerwünschten Verhaltensweisen aufzulösen und möglichst zu beseitigen. 

Hier nenne ich nur einige typische Symptome bzw. Krankheiten,  die sich durch Hypnose gut behandeln lassen:

• Ängste/Phobien (z.B. Flugangst, Angst vor Spinnen, Angst in engen Räumen, Höhenangst etc.)
• mangelndes Selbstvertrauen/ Selbstwertgefühl 
• leichte bis mittelschwere Depressionen 
• Traumata
• Burnout 
• unerwünschte Verhaltensweisen, wie z.B. Rauchen oder Essstörungen 
• Übergewicht

Jede Hypnosebehandlung beginnt mit einem VORGESPRÄCH. In diesem erkläre ich dem Patienten, was genau in der Hypnose passiert und beantworte ihm alle Fragen zu diesem Thema.
Außerdem versuchen wir gemeinsam herauszufinden, ob es evtl. tieferliegende Gründe/Ursachen/Gefühle für ein bestimmtes Verhalten geben könnte, damit wir diese dann in der Hypnose bearbeiten/auflösen können.

Mein Ziel ist es, dass der Patient möglichst gut aufgeklärt ist und ohne Angst mit der Therapie beginnen kann.

Die therapeutische Hypnose hat nichts mit der sogenannten Show-Hypnose zu tun, bei der Menschen scheinbar "willenlos" vorgeführt werden.  Das Gegenteil ist der Fall!

Während der Hypnosetherapie ist man voll ansprechbar und bekommt alles mit. Ebenso kann man in Hypnose problemlos selber sprechen und auch zu jedem beliebigen Zeitpunkt die Sitzung unterbrechen,  falls man sich unwohl fühlen sollte. 

Niemand ist gegen seinen Willen hypnotisierbar!

Was ist eine TRANCE ?

Eine Trance ist ein völlig natürlicher Zustand, den unser Gehirn jeden Tag nutzt, z.B. wenn wir ein spannendes Buch lesen und so tief in der Geschichte versunken sind, dass wir alles andere ausblenden, was um uns herum passiert. 

Das Gleiche passiert bei einem fesselnden Kinofilm oder auch wenn wir einer Tätigkeit nachgehen, die uns alles andere vergessen lässt,  z.B. puzzeln.

Ein weiteres Beispiel ist die alltägliche Autofahrt zur Arbeit - manchmal ist man schon am Ziel angekommen und hat einen Teil des Weges gar nicht bewusst wahrgenommen,  sondern man ist wie "automatisiert" denselben Weg wie immer gefahren. 

Die Trance ist also eine zielgerichtete Aufmerksamkeit, bei der alltägliche Dinge zeitweilig ausgeblendet werden, damit wir unsere Konzentration auf eine Vorstellung oder ein Gefühl richten können. 

Was passiert dabei in unserem Körper?

Bei der hypnotischen Trance wird der Körper in seine Balance gebracht, die Atmung wird ruhiger und tiefer, die Herzfrequenz ausgeglichener und auch der Spannungszustand der Muskulatur wird gesenkt.

Die Aktivität der linken Gehirnhälfte (logisch, analytisches Denken) tritt etwas zurück,  parallel dazu erhöht sich die Aktivität des bildhaften kreativen Denkens der rechten Gehirnhälfte.  Dies steigert die kreative Lösungskompetenz. 

Häufig hat das Erleben solch einer tiefergehenden Entspannung bereits eine heilsame Wirkung. Eine hypnotische Trance bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und aktiviert deutlich die Selbstheilungskräfte. 

Wenn nichts mehr hilft,
     hilft Hypnose.       

 

- James Braid